自己肯定感が低い高校生を、否定せずに育てる関わり方

「どうせ自分なんて」が口癖になっている、褒めても素直に受け取れない――そんな自己肯定感の低さに悩む高校生と、その保護者は少なくありません。この記事では自己肯定感が低い高校生への関わり方について紹介します。

自己肯定感が下がりやすい背景

不登校や成績不振、友人関係のトラブルなど、うまくいかない経験が続くと、「自分には価値がない」という感覚が積み重なっていきます。特に、結果でしか評価されない環境に長くいると、自己肯定感はさらに下がりやすくなります。

やってしまいがちなNG対応

• 「そんなことないよ」と気持ちを否定してしまう
• 他の子と比べて励まそうとする
• 結果が出たときだけ褒める

良かれと思っての言葉が、かえって本人の気持ちを置き去りにしてしまうことがあります。

大切にしたい関わり方

• 結果ではなく、取り組んだ過程や小さな変化に目を向けて伝える
• 「そう感じているんだね」と、まずは気持ちをそのまま受け止める
• 本人が安心して失敗できる環境を用意する

結果を出すことを急がされない環境で、小さな成功体験を積み重ねられれば、自己肯定感は少しずつ回復していきます。自分のペースを尊重してくれる学びの場を選ぶことも、その一歩になります。