不登校の高校生と「季節のイベント」への複雑な気持ち

ハロウィンやクリスマスなど、季節のイベントの時期になると、友人と楽しそうに過ごす同世代の様子を目にする機会が増えます。不登校の高校生にとって、こうした時期特有の複雑な気持ちについて今回は解説します。

なぜ季節のイベントが心をざわつかせるのか

SNSや周囲の会話を通じて、友人同士で盛り上がる様子が目に入りやすくなる季節のイベントは、「自分だけが取り残されている」という孤独感を強めてしまうことがあります。楽しいはずのイベントが、かえってつらさを感じさせる時期になることも少なくありません。

複雑な気持ちとの向き合い方

• 無理に「楽しまなければ」と思わなくていい
• SNSを見る時間を意識的に減らしてみる
• 自分なりの小さな楽しみ方を見つけてみる
• つらい気持ちを我慢せず、誰かに話してみる

自分らしい過ごし方を大切に

イベントの過ごし方に「正解」はありません。家族と静かに過ごす、好きなことに没頭する、オンラインで気の合う友人と少しやり取りするなど、自分に合った形で季節の変化を楽しむことも十分に意味があります。

比べなくていい環境で心を整える

通信制高校では、周囲と足並みを揃えることを強く求められず、自分のペースで過ごすことができます。季節のイベントに対する複雑な気持ちも、無理に否定せず、自分なりの向き合い方を少しずつ見つけていきましょう。