発達特性・不登校– category –

新しい環境で出会う担任やスタッフ。「どんな人だろう」という期待とともに、強い緊張を感じる生徒も少なくありません。今回は、初対面への不安との向き合い方を紹介します。 初対面への不安が強くなる理由 過去の人間関係でつらい経験がある場合、警戒心...

「これでいいのかな」「間違っていたらどうしよう」——自分で決めることに強い不安を感じる高校生は少なくありません。今回は、意思決定への自信を育てる練習方法を紹介します。 なぜ自分の決定に自信が持てないのか 過去に自分の判断を否定された経験があ...

一人で過ごす時間を「寂しいこと」だと感じてしまう人もいますが、一人の時間には大切な意味があります。今回は、一人の時間を大切にすることについて考えます。 一人の時間が持つ価値 誰にも気を遣わず、自分の心と向き合える 好きなことにじっくり没頭で...

家で過ごす時間が長くなると、季節の変化に気づきにくくなることがあります。今回は、季節を感じることが心にもたらす効果について紹介します。 季節の変化と心のつながり 日光を浴びる、風の匂いを感じる、季節の食べ物を楽しむ——こうした感覚的な体験は...

「やらなきゃいけないのはわかっている。でも体が動かない」——こうした感覚に苦しむ高校生は少なくありません。今回は、この状態について解説します。 「わかっているのにできない」のはなぜか 頭で理解していることと、実際に行動に移せることの間には、...

周囲のペースに合わせることが難しいとき、その気持ちをどう伝えればよいか悩む高校生は少なくありません。今回は、自分のペースを尊重してもらうための伝え方について紹介します。 伝えることへのハードル 「わがまま」と思われるのではないか、周囲に迷...

友人と寄り道して帰る、部活終わりに一緒に過ごす——ドラマや漫画で描かれるような「放課後の青春」に憧れを抱く高校生は少なくありません。今回は、その憧れとの付き合い方について解説します。 憧れが生まれる理由 メディアやSNSを通じて、理想化された学...

オンラインでの交流が増える中、なりすましや詐欺的な勧誘に巻き込まれるリスクにも注意が必要です。今回は、安全にオンラインを利用するための注意点を紹介します。 気をつけたい代表的な手口 親切なふりをして個人情報を聞き出そうとする 「特別な話」と...

学校に通っていない時間を活かして、家事スキルを少しずつ身につける生徒もいます。今回は、その意義について紹介します。 家事スキルを身につけるメリット 将来の自立に向けた土台づくりになる 「できることが増えた」という達成感につながる 家族の役に...

顔や名前を明かさずにやり取りできるオンラインの匿名性が、心の支えになることがあります。今回は、その安心感の背景と付き合い方について解説します。 なぜ匿名性が安心につながるのか 過去の評価やイメージにとらわれずに自分を表現できる 失敗しても、...