発達障害の高校生が「マイペースを尊重してほしい」と伝える方法

周囲のペースに合わせることが難しいとき、その気持ちをどう伝えればよいか悩む高校生は少なくありません。今回は、自分のペースを尊重してもらうための伝え方について紹介します。

伝えることへのハードル

「わがまま」と思われるのではないか、周囲に迷惑をかけるのではないかという不安から、自分のペースについて伝えることをためらってしまう人は多くいます。しかし、伝えないままでは、周囲も配慮のしようがありません。

伝え方のポイント

• 「わがまま」ではなく「自分の特性」として説明する
• 具体的に、どんな配慮があると助かるかを伝える
• 感情的にならず、落ち着いたタイミングで話す
• 文章やメモにまとめて伝えるのも一つの方法

伝える相手を選ぶことも大切

すべての人に完璧に理解してもらう必要はありません。まずは信頼できる先生やスタッフなど、話しやすい相手から少しずつ伝えていくことをおすすめします。

マイペースが尊重されやすい環境を選ぶ

通信制高校では、そもそも一人ひとりのペースを大切にする前提でカリキュラムが組まれている学校が多くあります。自分のペースを尊重してもらいやすい環境を選ぶこと自体も、大切な工夫のひとつです。