発達障害の高校生の「一人の時間が必要」なのは親のせいじゃない

家族との時間よりも、一人で過ごす時間を強く求める我が子の様子に、「距離を置かれているのでは」と寂しさを感じる保護者は少なくありません。今回は、一人の時間の必要性について解説します。

一人の時間は心を整えるために必要

発達障害の特性がある場合、日中の学校生活などで多くのエネルギーを消耗しやすく、一人で過ごす時間によって心のバランスを取り戻しているケースが少なくありません。これは親を拒絶しているわけではなく、回復のためのプロセスです。

「距離を置かれている」わけではない

一人の時間を求めることは、家族への愛情不足のサインではありません。むしろ、家庭が安心できる場所だからこそ、心を休める時間を持てているとも言えます。

保護者ができる関わり方

• 一人の時間を尊重し、無理に関わろうとしない
• 「話したいときはいつでも聞くよ」という姿勢を伝えておく
• 必要なときにだけ、さりげなく声をかける

自分を責めなくていい

一人の時間の必要性は、育て方の結果ではなく特性です。距離を詰めようと焦るより、本人にとって心地よい関わり方を見つけていきましょう。