聴覚過敏の高校生が感じる教室のつらさと、できる工夫

チャイムの音、みんなのざわめき、椅子を引く音――普通なら気にならない音が、耐えられないほどつらく感じる。そんな聴覚過敏を持つ高校生は少なくありません。この記事では聴覚過敏の特徴と、学校生活での工夫を紹介します。

聴覚過敏とは

特定の音や、複数の音が重なった状態(教室のざわめきなど)を、通常よりも強く不快に感じてしまう状態です。発達障害の特性の一つとして見られることもありますが、単独で見られることもあります。「気にしすぎ」ではなく、脳が音の情報を強く処理してしまう特性です。

教室で感じやすいつらさ

• 休み時間のざわめきだけで疲れきってしまう
• チャイムや発表時のマイク音などの突発的な音が苦痛
• 音への反応から「大げさ」「わがまま」と誤解されやすい
• 集中力が音に削られ、授業に集中しづらい

できる工夫と、環境という選択肢

イヤーマフやノイズキャンセリングイヤホンの使用を認めてもらう、静かな場所で過ごせる時間を確保するなど、学校側の理解があれば負担を減らせる工夫もあります。それでも集団の中での刺激が大きすぎる場合は、オンライン中心で学べる通信制高校など、音の刺激そのものが少ない環境を選ぶことも、有効な対処法の一つです。