不登校の高校生と「小さな失敗」を前向きに捉えられるようになるまで

ちょっとした失敗にも大きく落ち込んでしまう——不登校を経験した高校生の中には、失敗への恐れが強い人も少なくありません。今回は、小さな失敗と前向きに付き合っていくプロセスについて紹介します。

なぜ失敗を過度に恐れてしまうのか

過去に大きな挫折や失敗体験があると、「また同じことが起きるのではないか」という不安から、失敗そのものを避けようとする心理が働きやすくなります。これは自分を守ろうとする自然な反応でもあります。

失敗との向き合い方を少しずつ変えていく

• 「失敗=終わり」ではなく「失敗=経験」と捉え直してみる
• 小さな失敗を、あえて言葉にして誰かに話してみる
• 失敗した後、自分がどう対応できたかに目を向ける

すぐに前向きになれなくても大丈夫

失敗を「笑い話」として話せるようになるまでには時間がかかることもあります。無理に前向きに捉えようとせず、まずは「失敗しても大丈夫だった」という経験を少しずつ積み重ねていくことが大切です。

失敗してもやり直せる環境で練習を重ねる

通信制高校では、一度のつまずきがすぐに大きな失点につながりにくく、やり直しの機会が用意されていることが多くあります。失敗を過度に恐れずに挑戦できる環境の中で、少しずつ「失敗しても大丈夫」という感覚を育てていきましょう。