「9月1日が来るのが怖い」と感じる高校生へ伝えたいこと

夏休みが終わりに近づくと、なんとなく胸がざわざわする。9月1日が近づくのが怖い。そう感じている高校生は、決して少なくありません。この記事では、そんな気持ちを抱えているあなたに伝えたいことをまとめました。

その気持ちは、あなただけのものではない

夏休み明けは、多くの生徒にとって気持ちが不安定になりやすい時期です。友人関係、勉強の遅れ、学校の雰囲気——理由は人それぞれですが、「行きたくない」「怖い」と感じること自体は、決しておかしなことではありません。同じように感じている人が、実はたくさんいます。

無理に「頑張って行く」必要はない

「休んだら終わり」「頑張って行かなきゃ」と自分を追い込んでしまう人もいますが、心や体が強いSOSを出しているときに無理をすると、かえって回復に時間がかかることがあります。まずは「今日、無理をしない」という選択肢があることを知ってください。

誰かに気持ちを話してみる

怖い、行きたくない、しんどい——その気持ちを、家族でも、友人でも、先生でも、誰か一人にでも話してみることをおすすめします。言葉にすることで、少し心が軽くなることがあります。もし身近な人に話しにくければ、学校のスクールカウンセラーや自治体の相談窓口など、話を聞いてくれる場所も存在します。

「学校」以外にも道はある

今の学校がどうしてもつらいと感じるなら、それ以外の学びの形があることも知っておいてほしいと思います。通信制高校のように、自分のペースで、自分に合った環境で学び続ける選択肢もあります。今すぐ答えを出す必要はありません。まずは、あなたの気持ちを大切にしてください。