不登校の高校生と「不安型愛着スタイル」人間関係のクセを理解する

「相手にどう思われているか気になって仕方ない」「嫌われるのが怖くて自分の気持ちを言えない」——こうした人間関係のクセの背景には「不安型愛着スタイル」が関係していることがあります。今回は、愛着スタイルと不登校の関係について解説します。

愛着スタイルとは

愛着スタイルとは、幼少期からの養育者との関わりの中で形成される、他者との関係の築き方の傾向のことです。中でも「不安型」は、相手からの評価や関心に敏感で、見捨てられることへの不安を強く感じやすいタイプとされています。

学校生活での表れ方

• 友人の些細な態度の変化に一喜一憂してしまう
• グループの中で「浮いていないか」を過剰に気にする
• 先生や友人に嫌われることを極端に恐れる
• 相手に合わせすぎて自分の意見が言えなくなる

こうした気疲れが積み重なると、学校という集団生活の場そのものが大きな負担になり、不登校につながることがあります。

本人・家庭でできること

大切なのは「気にしすぎだよ」と否定せず、そう感じてしまう本人の感覚を受け止めることです。家庭が「何があっても大丈夫」という安心できる基地になることで、少しずつ他者との関係でも安心感を持てるようになっていきます。

安心できる距離感で学べる環境

通信制高校では、大人数の教室での緊張感から離れ、自分のペースで人との関わり方を練習していくことができます。無理に集団に合わせる必要がない環境で、少しずつ自分らしい人間関係の築き方を見つけていくことができます。