不登校の高校生とオンライン診療・オンラインカウンセリングの始め方

外出が難しい、対面での相談に抵抗があるという場合、オンライン診療やオンラインカウンセリングが心の相談先として活用されることが増えています。今回は、その一般的な始め方について紹介します。

オンライン診療・カウンセリングとは

ビデオ通話などを通じて、自宅にいながら医師やカウンセラーに相談できる仕組みです。心療内科や精神科のオンライン診療、公認心理師や臨床心理士によるオンラインカウンセリングなど、様々な形態があります。

利用するメリット

• 外出への不安がある場合でも相談しやすい
• 移動の負担がなく、体調に合わせて受けやすい
• 自宅という安心できる環境で話せる

始める際の一般的な流れ

• 対応している医療機関・相談機関を探す
• 予約方法や利用条件を確認する
• 保険適用の有無や利用できる年齢を確認する

医療機関によって対応内容や条件は異なるため、まずは公式サイトや電話での確認をおすすめします。

一人で判断せず、周囲に相談しながら

心や体の不調が続く場合は、保護者や学校のスクールカウンセラーにも相談しながら、適切な相談先を一緒に探していくことが大切です。オンラインという選択肢があることを知っておくだけでも、相談へのハードルを下げる助けになります。