自由研究テーマ中学生向け簡単アイデア｜1〜3日で完成するテーマ20選

2026年7月24日2026年8月21日

中学生向け・簡単な自由研究テーマ20選

「自由研究のテーマを決めたいが、難しいのは無理」「短期間で終わらせたい」という中学生向けに、1〜3日で完成できるテーマをまとめました。

1日でできるテーマ（5選）

①身近な洗剤の比較実験——台所用洗剤・シャンプー・ハンドソープを水でうすめてどれが一番泡立つか比較する。②コーラとメントスの反応——なぜ炭酸飲料にメントスを入れると噴き出すか実験して調べる。③指紋の種類と家族比較——スタンプパッドで指紋を取り、ループ型・渦状型など種類を調べて家族と比較する。④家の中の細菌実験（寒天培地）——綿棒でスマホや便座を採取し、どこが最も雑菌が多いか調べる。⑤牛乳でプラスチックを作る実験——牛乳と酢でカゼインプラスチックを作り仕組みを調べる。

2日でできるテーマ（5選）

①色水実験——赤キャベツの汁でpH指示薬を作り、身近な液体の酸性・アルカリ性を調べる。②アリの行動観察——砂糖を置いてアリの行動パターンを記録する。③日焼け止めの効果実験——紫外線チェックシートで日焼け止めの遮蔽効果を比較する。④食べ物の糖度調べ——糖度計でいろいろな果物・飲み物の糖分を測る。⑤洗濯物の乾き方——日なた・日陰・室内などの条件で乾く速さを比較する。

3日でできるテーマ（5選）

①地元の歴史調査——図書館・地域の資料館を使って自分の住む町の歴史をまとめる。②アンケート調査と分析——家族・知人に質問してグラフで結果を分析する。③プログラミングで計算機を作る——Scratchなど無料ツールで簡単なアプリを作る。④野菜の栄養素比較——スーパーやインターネットを活用して野菜の栄養素を比較する。⑤ペットボトルロケット——水と空気の圧力でロケットを飛ばし、水の量による飛距離を比較する。