発達特性・不登校– category –

お世話になった先生に会いたい気持ちと、今の状況を見られたくない気持ちが入り混じる——複雑な感情を抱える高校生は少なくありません。今回は、そうした揺れ動く気持ちとの向き合い方を紹介します。 複雑な気持ちが生まれる理由 お世話になった感謝の気持...

努力している人やポジティブな発信を見ると、応援したい気持ちと同時に、苦しさや劣等感を感じてしまう——そんな複雑な感情を抱く高校生は少なくありません。今回はその気持ちとの向き合い方を紹介します。 なぜ苦しく感じてしまうのか 他人の頑張りを見る...

変わらない毎日に、ふと飽きや虚しさを感じることがあります。今回は、「毎日同じことの繰り返し」という感覚との向き合い方を紹介します。 単調さを感じるのは自然なこと 刺激の少ない生活が続くと、誰でも単調さや飽きを感じやすくなります。これは決し...

友人と話していても、学校の話題になると気まずくなって会話が途切れてしまう——そんな経験をする不登校の高校生は少なくありません。今回は、そうした友人関係との付き合い方を紹介します。 なぜ学校の話題が気まずくなるのか 自分だけ違う状況にいること...

周りが学校に行き、部活をし、進路を考えている中で、自分だけ「何もしていない」と感じてしまう——そんな焦りを抱える高校生は少なくありません。今回は、その気持ちとの向き合い方を紹介します。 「何もしていない」わけではない 目に見える活動がなくて...

これまで頑張り方はわかっていたはずなのに、急にどう頑張ればいいのかわからなくなる——そんな感覚に戸惑う高校生は少なくありません。今回は、その状態との向き合い方を紹介します。 「頑張り方がわからない」状態の背景 これまでのやり方で頑張りすぎた...

先生や保護者の表情や機嫌を、無意識のうちに気にしてしまう——不登校を経験した高校生の中には、こうした傾向を強く持つ人がいます。今回は、その背景と対応方法について解説します。 なぜ顔色をうかがってしまうのか 過去に大人の反応に敏感にならざるを...

「休んでいいよ」と言われても、どう休めばいいのかわからない——不登校の期間が長くなると、こうした感覚に陥ることがあります。今回は、「休み方がわからない」という状態について解説します。 なぜ休み方がわからなくなるのか 「頑張らなければ」という...

布団に入っても、色々な考えが頭を巡ってなかなか眠れない——そんな夜を過ごす高校生は少なくありません。今回は、頭の中がぐるぐるして眠れないときの対処法を紹介します。 なぜ考えが止まらなくなるのか 日中に考えないようにしていたことや、解決してい...

教室のチョークの匂い、給食室の匂い、チャイムの音——学校に関連する特定の匂いや音を思い出すだけで、強い不快感や緊張を感じることがあります。今回は、こうした感覚的な反応について解説します。 なぜ特定の匂いや音に反応してしまうのか つらい経験と...