発達特性・不登校– category –

頭の中がモヤモヤして整理がつかないとき、日記やジャーナリングが心を整えるための助けになることがあります。今回は、不登校の高校生にとっての日記・ジャーナリングの活用法を紹介します。 ジャーナリングとは ジャーナリングとは、思いついたことや感...

「不登校を経験した先に、どんな未来があるんだろう」——そんな不安を抱える生徒にとって、実際に不登校を経験しながら自分らしい道を歩んでいる人の存在は、大きな励みになります。今回は、ロールモデルの見つけ方について紹介します。 なぜロールモデルが...

大学受験の際、志望理由書や自己推薦書に不登校の経験をどう書けばよいか悩む生徒は少なくありません。今回は、不登校経験を前向きに伝えるための考え方を紹介します。 不登校の経験は「マイナス」だけではない 不登校の経験自体をネガティブに捉えすぎる...

「このまま将来どうなるんだろう」——不登校の期間中、多くの高校生が漠然とした将来への不安を抱えます。今回は、その不安との向き合い方について解説します。 将来不安は誰もが抱えるもの 不登校かどうかにかかわらず、思春期・青年期には将来への不安が...

些細なことで急に怒りが爆発してしまう、思い通りにいかないと強い不安やパニックに陥ってしまう——発達障害の特性がある高校生にとって、感情のコントロールは大きな課題になることがあります。今回は、その対応方法について解説します。 なぜ感情のコント...

アイドルやアニメキャラクター、アーティストなど、「推し」の存在が心の支えになっている——不登校の高校生の中には、推し活が生活の大きな部分を占めているという人も少なくありません。今回は、推し活が持つ心理的な意味について解説します。 推し活が心...

「うちの子は昔から引っ込み思案だから」——そう感じる保護者の中には、性格の問題なのか、それとも不登校につながるサインなのか、判断に迷う方も多いのではないでしょうか。今回はその違いについて解説します。 引っ込み思案は「気質」のひとつ 引っ込み...

日照時間が短くなり、気温が下がってくる秋から冬にかけて、なんとなく気分が落ち込みやすくなる——そんな経験をする高校生は少なくありません。今回は、季節の変化による気分の変化と、その対応方法について解説します。 季節と気分の関係 日照時間の減少...

学校には行けなくても、続けている習い事があるという生徒は少なくありません。今回は、不登校の状態と習い事をどう両立していくか、その考え方について解説します。 「学校は休んでいるのに習い事は行くの?」という声 周囲から「学校は休んでいるのに習い...

「忘れ物が多い」「提出物の期限を守れない」「部屋も鞄もいつも散らかっている」——ADHD（注意欠如・多動症）の特性がある高校生にとって、整理整頓や時間管理は大きな悩みの種になりがちです。今回は、無理なく取り組める工夫を紹介します。 「気合い」や...