9月1日が怖い高校生へ｜「頑張れ」より「別の道がある」という話

9月1日、毎年増える「動けない」高校生たち

毎年8月末〜9月1日の前後、「学校に行きたいけど体が動かない」「怖くて朝が迎えられない」という高校生の声が増えます。実際、不登校の統計データでも、9月1日前後は年間を通じて最も登校困難になりやすい日とされています。

この記事を読んでいるあなた自身、または大切なお子さんが、今まさにそんな状況かもしれません。まずはっきり言わせてください。「怖い」と感じていることは、あなたのせいではありません。

「怖い」という感情の正体

9月1日への恐怖は、主に3つのパターンに分けられます。

まず「夏休み中に関係が変わっていないか不安」——人間関係のトラブルが解決していない、夏休み中にグループLINEで何か起きていないか不安というケースです。次に「1学期の遅れをどう取り戻すかわからない」——授業が始まってもついていけないという恐怖です。そして「また無理に頑張ってしまう自分が怖い」——1学期も無理をして通い続けて、ぼろぼろになった記憶が体に残っているパターンです。

「頑張って行きなさい」では解決しない

「みんな同じ気持ちで学校に行っている」「社会に出たらもっと辛いことがある」——これらの言葉は、今あなたに届く言葉ではありません。心身が限界のとき、気合いで動かせるのは体ではなく「自分を責める気持ち」だけです。

9月1日に知っておくべき選択肢

選択肢①：まず休む

9月1日に「行けなかった」としても、それで終わりではありません。その日に選択しなくていいです。まず体を休めることが先です。

選択肢②：保健室・別室登校

教室が無理でも、保健室や相談室なら入れるという生徒は多くいます。担任や養護教諭に相談してみましょう。

選択肢③：通信制高校への転入

9月以降でも、通信制高校への転入は随時受け付けています。「今の学校を続けることに意味を感じない」「環境を変えたい」と感じているなら、転入という選択肢は「逃げ」ではなく「正しい判断」です。

NIJIN高等学院の個別相談

「9月が怖い」「もう今の学校には戻れない気がする」——そんな気持ちを持ったまま、一人で抱え込まないでください。NIJIN高等学院では、無料の個別相談会を随時開催しています。まず話を聞かせてください。

参考文献・出典

• 文部科学省「令和5年度 児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査結果」（2024年）文部科学省PDF
• 文部科学省「通信制高等学校の現状について」文部科学省
• 厚生労働省「発達障害の理解のために」厚生労働省