発達障害の高校生のバイトは何が続く？｜向く仕事と18歳未満の禁止業務【2026】

発達障害のある高校生がアルバイトを始めて、数週間で辞めてしまう。あるいは、求人サイトを開いたまま、どれを選べばいいのか分からなくなる。そういう相談はとても多いです。本人の努力が足りないからではありません。

先に結論を書きます。向いている仕事は、職種名では決まりません。「手順が決まっているか」「同時にいくつのことを求められるか」「音とにおいと明るさはどうか」「困ったときに聞ける人がいるか」の4つで決まります。そしてもう1つ、見落とされやすい前提があります。18歳未満の高校生は、労働基準法で働ける時間帯と業務の種類が法律で決まっているということです。夜のシフトは選べません。ここを知らないまま応募すると、そもそも続けられない求人を選んでしまいます。

この記事は、e-Gov法令検索の労働基準法と年少者労働基準規則の条文、障害者の雇用の促進等に関する法律の条文、厚生労働省の合理的配慮に関する資料、独立行政法人高齢・障害・求職者雇用支援機構（JEED）のページ、文部科学省の調査を実際に開いて確認した内容でできています。診断名を決めつける書き方はしていません。公式で確認できなかったことは、確認できなかったと書いています。

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結論：発達障害のある高校生のバイト選びの早見

• 18歳未満は、午後10時から午前5時までの間は働けません。労働基準法第61条です。夜の飲食店やコンビニの深夜シフトは、年齢の条件から外れます。
• 18歳未満には、残業と休日労働を可能にする36協定が適用されません。同法第60条第1項。「忙しいから今日は延長で」と言われても、法律の側で止まる仕組みになっています。
• 危険有害業務も禁止されています。クレーンの運転、高さ5メートル以上で墜落のおそれがある場所での作業、強烈な騒音を発する場所での業務など、年少者労働基準規則第8条に業務の一覧があります。
• 向いている仕事は「手順が決まっている・工程が1つずつ・刺激が少ない・聞ける人がいる」の4条件で見ます。倉庫のピッキング、データ入力、清掃、在宅の作業などが当てはまりやすい形です。
• 避けたいのは「同時に2つ以上を求められる仕事」です。レジと接客と品出しが重なる時間帯、マニュアルのない臨機応変を求められる場面が、いちばん疲れます。
• 配慮は「申し出」から始まります。障害者雇用促進法第36条の2は、募集・採用の場面での配慮を「障害者からの申出により」と書いています。言わなければ動かない仕組みです。障害者手帳は条件ではありません。
• 相談は無料の公的な窓口が使えます。地域障害者職業センター、障害者就業・生活支援センター（2026年4月1日時点で全国340か所）、発達障害者支援センターなどです。
• 平日の日中に時間を作りやすい通信制高校やサポート校（NIJIN高等学院など）なら、夜が使えないという18歳未満の制約と噛み合わせやすくなります。

向いてる仕事を探す前に、18歳未満に法律で禁じられている働き方を先に外します

求人サイトで「未経験OK」「高校生歓迎」と書かれていても、18歳未満が就けない業務や時間帯があります。ここを知らずに面接まで進んで断られると、それだけで気持ちが折れてしまいます。先に外しておきましょう。

時間帯の制限：午後10時から午前5時は働けない

労働基準法第61条は、満18歳未満の人を午後10時から午前5時までの間に使用してはならないと定めています。ただし、交替制で働く満16歳以上の男性は例外です。また、厚生労働大臣が地域や期間を限って午後11時・午前6時とすることができる、という規定もあります。農林の事業、畜産・養蚕・水産の事業、保健衛生の事業（同法の別表第一の第6号・第7号・第13号）と、電話交換の業務は、この深夜業の規定の適用外です。

実務的な意味はシンプルです。閉店作業まで残る夜のシフトは、そもそも組めません。「夜のほうが人が少なくて自分には合いそう」と考えていた場合、この時点で方針を変える必要があります。

労働時間：1日8時間・週40時間。18歳未満には変形労働時間制も残業もない

労働時間の原則は第32条で、休憩時間を除いて1週間40時間・1日8時間です。そして第60条第1項が、変形労働時間制（第32条の2〜第32条の5）と、時間外・休日労働を可能にする36協定（第36条）を、満18歳未満には適用しないと定めています。

ただし例外が1つあります。第60条第3項により、満15歳以上で満18歳未満の人については（満15歳になった日以後の最初の3月31日までは、この扱いの対象外です）、1週間の労働時間が40時間を超えない範囲で、1週間のうち1日を4時間以内に短縮する場合に、他の日を10時間まで延長できるという形が認められています。「週末に1日長く入り、平日の1日を短くする」という組み方です。

休憩は第34条で、労働時間が6時間を超える場合は少なくとも45分、8時間を超える場合は少なくとも1時間を、労働時間の途中に与えなければなりません。休日は第35条で、毎週少なくとも1回です。

業務の制限：年少者労働基準規則第8条に業務の一覧がある

労働基準法第62条は、満18歳未満の人を危険な業務や有害な場所での業務に就かせてはならないと定め、その範囲を厚生労働省令に委ねています。それが年少者労働基準規則第8条で、番号つきで業務が並んでいます。高校生のバイトで出てきそうなものを挙げます。

条文	禁止されている働き方	バイトで関係する場面
労基法61条	午後10時〜午前5時の労働（交替制の満16歳以上の男性は例外）	飲食店の閉店作業、深夜のコンビニ、カラオケの夜勤
労基法60条1項	36協定による時間外労働・休日労働、変形労働時間制	「今日は忙しいから延長して」という依頼
年少則8条3号	クレーン、デリック、揚貨装置の運転	倉庫・工場の一部の作業
年少則8条6号	最大積載量2トン以上の貨物自動車の運転など	配送の助手ではなく運転を任される場合
年少則8条24号	高さ5メートル以上で墜落のおそれがある場所での業務	看板・照明の設置、屋根まわりの作業
年少則8条36・37号	著しく暑熱な場所・著しく寒冷な場所での業務	厨房の一部、冷凍倉庫の中での作業
年少則8条40号	強烈な騒音を発する場所における業務	工場の機械のそば。音に敏感な人には二重の意味で重要
年少則8条42号	焼却、清掃、と殺の業務	清掃でも対象になる範囲があるため確認が要る
年少則8条44・45号	酒席に侍する業務、特殊の遊興的接客業における業務	居酒屋のホールなど、店の業態によっては該当

出典：労働基準法（e-Gov法令検索）／年少者労働基準規則（e-Gov法令検索）（2026年9月26日確認）

重量物にも上限があります。年少者労働基準規則第7条の表では、満16歳以上満18歳未満の場合、断続作業なら女性25キログラム・男性30キログラム、継続作業なら女性15キログラム・男性20キログラム以上の重量物を取り扱う業務は禁止です。満16歳未満はさらに低く、断続作業で女性12キログラム・男性15キログラムです。「重いものを持つ仕事は苦手」と伝えるとき、この数字を知っていると話が具体的になります。

あわせて知っておくと安心な条文が3つあります。第57条は、満18歳未満について年齢を証明する戸籍証明書を事業場に備え付けることを事業主に義務づけています（だから住民票などの提出を求められます）。第58条は、親権者や後見人が未成年者に代わって労働契約を結ぶことを禁じています。第59条は、未成年者が独立して賃金を請求できること、親権者が代わって受け取ってはならないことを定めています。

※2026年9月時点の情報です。最新は公式でご確認ください。

向いている仕事は職種名ではなく、4つの条件の組み合わせで決まります

「ADHDに向いてる仕事」「ASDに向いてる仕事」と職種名で探すと、同じ職種の中でも店舗や時間帯で中身がまるで違うので、当たり外れが大きくなります。条件で見たほうが再現します。

見る条件	何を確かめるか	当てはまりやすい仕事の例
手順が決まっているか	マニュアルや手順書があるか。やり方が人によって変わらないか	倉庫・物流のピッキング、検品、品出し、データ入力
工程が1つずつか	1つ終わってから次に進めるか。同時進行を求められないか	清掃、仕分け、ポスティング、農作業
刺激が少ないか	音の大きさ、におい、照明の明るさ、人の出入りの多さ	在宅のデータ入力・文章作成・画像編集、書店や図書の整理
聞ける人がいるか	分からないときに誰に聞くか決まっているか。1人にならないか	2人以上で入るシフト、研修期間が用意されている職場

向いている仕事の方向は、大きく3つあります。1つめは、手順が決まっている仕事（工場や倉庫のピッキング、データ入力、清掃）。やり方が決まっていることが安心につながる場合、ここがいちばん外れにくいです。2つめは、1人で集中できる仕事（ポスティング、農作業、在宅での文章作成や画像編集）。人とのやりとりが少ないほど疲れにくい場合に合います。3つめは、得意をそのまま使う仕事。パソコン操作が得意なら動画編集の補助、絵やデザインが得意ならデザインの補助といった形です。

ただし、在宅や個人で請ける仕事には注意点があります。「雇われる」形（雇用契約）ではなく、業務委託として仕事を請ける形になると、労働基準法の労働時間や最低賃金の保護が及ばないことがあります。募集を見るときは、雇用なのか業務委託なのかを確かめてください。高校生のうちは、まず雇用契約の求人から探すほうが守られる範囲が広くなります。

避けたほうがいい仕事の正体は「同時に2つ以上を求められる時間帯」です

避けるべき職種の名前を覚えるより、「どんな状態がしんどいか」で見分けるほうが正確です。しんどくなりやすいのは、次の3つです。マニュアルのない臨機応変を求められる仕事、騒がしい環境で連携を求められる仕事、短時間に複数の作業を求められる仕事です。

具体的に言うと、次のような場面です。

• レジ・接客・品出し・発注が重なる時間帯。コンビニの仕事は、この4つが同時に来る瞬間があります。1つずつなら問題なくできるのに、重なると止まってしまう、という形で表れます。
• ピークの飲食店のホール。注文を覚えながら呼ばれた席へ行き、途中で別の頼まれごとが入ります。覚えることと切り替えることが同時に要求されます。
• 音とにおいが強い場所。騒がしい飲食店、においの強い店舗は、感覚の過敏さがある場合に、仕事の内容とは別の理由で消耗します。仕事ができないのではなく、環境が合っていません。
• 手順が人によって変わる職場。「前の人はこう言った」が起きる職場は、確認の回数が増え、それ自体が負荷になります。

最後に、ここだけは伝えておきたいことがあります。合わない仕事を無理に続けると、心も体も消耗します。早めに見直す判断は、逃げではなく勇気です。辞めることを先に決めなくてもいいので、「あと2週間だけ記録を取ってみる」といった区切りを作ると、判断の材料が増えます。

記録の取り方はシンプルでかまいません。①その日のシフトの時間帯、②いちばんしんどかった場面、③終わったあとの疲れを10段階で。これを2週間つけるだけで、しんどさが「仕事の内容」なのか「時間帯」なのか「人の多さ」なのかが見えてきます。

診断名より「困りごとの形」で整理すると、求人票の読み方が変わります

まず前提です。この記事は診断について何かを決めるものではありません。特性の傾向が気になる場合は、学校の相談担当や、かかりつけの医療機関、地域の発達障害者支援センターに相談することを検討してください。診断や服薬の判断は主治医・専門機関のものです。

文部科学省が令和4年に行った調査では、通常の学級に在籍する児童生徒のうち、学習面または行動面で著しい困難を示すとされた割合は、小中学校で8.8%、高等学校で2.2%でした（高等学校は公立の全日制と定時制の1〜3年次が対象で、通信制は含まれていません）。ただしこの調査には、発達障害のある児童生徒の割合を示すものではなく、特別な教育的支援を必要とする児童生徒の割合を示すものという注記があります。回答は学級担任などによるもので、専門家チームの判断や医師の診断によるものではない、とも書かれています。数字の意味を取り違えないようにしたい部分です。

出典：文部科学省「通常の学級に在籍する特別な教育的支援を必要とする児童生徒に関する調査結果（令和4年）について」（2026年9月26日確認）

大事なのは割合ではなく、自分の困りごとがどの形で出るかです。診断名ではなく、次のように言い換えると、求人票のどこを見ればいいかが決まります。

困りごとの形	求人票・面接で確かめる場所	使える確認の質問
手順が多いと抜けが出る	「マニュアルあり」「研修あり」の記載、仕事内容の書き方	手順書はありますか。分からないときは誰に聞けばいいですか
急な変更で固まってしまう	シフトの決め方、当日の変更の有無	シフトはいつ決まりますか。当日変わることはありますか
音・におい・明るさがつらい	勤務場所、時間帯、店舗の業態	職場を一度見せてもらうことはできますか
時間の見積もりがずれる	1回の勤務時間、休憩の取り方	1回の勤務は何時間ですか。休憩はどこで取りますか
読み書きに時間がかかる	報告の方法（紙かアプリか）、レジの操作	記録はどのように書きますか。写真や入力でも大丈夫ですか

ここで大切なのは、これらは「配慮をお願いすること」ではなく「事前に確かめること」だという点です。配慮を頼むかどうかを決める前に、事実を集めるだけでも、選べる求人の質は上がります。

特性ごとの学校生活の工夫については、ADHD 通信制高校、ASD 通信制高校、学習障害 高校 進路の記事にも書いています。

高校生のバイトは、ほぼすべてが一般求人です。障害者雇用枠はまず選べません

「障害者雇用で探せばいいのでは」と考える方が多いのですが、高校生のアルバイトでは現実的な選択肢になりにくいです。理由は制度の側にあります。

企業に一定割合の雇用を義務づける障害者雇用率制度について、厚生労働省のQ&Aは、実雇用率の算定の対象を障害者手帳を持つ人で、かつ週の所定労働時間が20時間以上の人、または週10時間以上20時間未満の重度身体障害者・重度知的障害者・精神障害者と説明しています。令和6年4月から算定できるようになった週10時間以上20時間未満の枠も、この3つの区分の人だけが対象で、1人を0.5人として数えます。週20時間に届かない短い時間の働き方は、そもそも多くが算定の外です。つまり制度は「企業が雇用義務を果たすための枠」として設計されていて、高校生の短期のアルバイト向けにはできていません。

出典：厚生労働省「障害者雇用率制度について」／厚生労働省「障害者雇用促進法に基づく障害者差別禁止・合理的配慮に関するQ&A（第三版）」／厚生労働省「令和4年障害者雇用促進法の改正等について」（2026年9月26日確認）

結論として、高校生は一般の求人に応募することになります。そのうえで、配慮を頼むかどうかを自分で決める、という順番です。ここが次の節です。なお、手帳や手当の仕組みそのものを知りたい場合は、発達障害 高校生 手当の記事にまとめています。

※2026年9月時点の情報です。最新は公式でご確認ください。

配慮は「申し出」から始まります。伝え方は3つの順番に絞れます

ここは法律の設計を知っているかどうかで、結果が大きく変わる部分です。

障害者の雇用の促進等に関する法律第36条の2は、労働者の募集および採用について、「障害者からの申出により」その障害の特性に配慮した必要な措置を講じなければならないと定めています（事業主に過重な負担を及ぼすときは除く）。採用後については第36条の3が、施設の整備や援助を行う者の配置などの措置を義務づけています。さらに第36条の4は、措置を講じるにあたって障害者の意向を十分に尊重しなければならないと定めています。

読み取れることは3つです。

• 募集・採用の場面では、こちらから申し出ないと始まりません。黙っていれば配慮されないのは、担当者が冷たいからではなく、制度がその順番になっているからです。
• 採用後は、申し出の有無にかかわらず事業主の義務です。入ってから困ったことが出てきた場合も、相談する筋道があります。
• 内容は本人の意向を尊重して決めます。会社が一方的に決める形ではありません。「こうしてもらえると助かる」を言葉にして持っていく価値があります。

出典：障害者の雇用の促進等に関する法律 第36条の2〜第36条の4（e-Gov法令検索）（2026年9月26日確認）

もう1つ、知っておくと気持ちが軽くなる点があります。厚生労働省のリーフレットには、対象となる障害者は障害者手帳を持っている方だけではなく、身体障害・知的障害・精神障害（発達障害を含む）その他の心身の機能の障害があるため、長期にわたり職業生活に相当の制限を受ける方も対象になると書かれています。同省のQ&Aも、対象の範囲を障害者手帳の有無や週の所定労働時間で狭めてはいないとしたうえで、事業主の判断で合理的配慮を提供する場合は、障害者手帳や医師の診断書などによる確認を行わなくてもかまわないと答えています。手帳がないから頼めない、ということではありません。

出典：厚生労働省「障害者雇用促進法に基づく障害者差別禁止・合理的配慮」（リーフレット）／厚生労働省「障害者差別禁止・合理的配慮に関するQ&A（第三版）」Q1-3-2・Q1-4-2／厚生労働省「合理的配慮指針」（2026年9月26日確認）

伝え方は「困ること→できること→こうしてもらえると助かる」の順で

診断名から説明すると、相手は何をすればいいのか分かりません。行動の形で伝えるほうが通ります。短くていいので、この順番で用意します。

順番	言うこと	例（そのまま使える形）
1. 困ること	場面と行動だけを言う。原因の説明はしない	口で言われた手順は、途中が抜けてしまうことがあります
2. できること	できている事実を1つ添える	紙やアプリに書いてあることは、そのとおりに進められます
3. 頼みたいこと	相手の手間が小さい形で、1つか2つに絞る	最初だけ手順を書いたものをいただけると助かります

いくつか、場面ごとの言い方の例を挙げます。

• 音がつらい場合：「大きな音が続くと集中が切れてしまいます。品出しや裏の作業は落ち着いてできるので、そちらを多めにしていただけると助かります」
• 急な変更が苦手な場合：「予定が急に変わると立て直しに時間がかかります。シフトを前の週までに決めていただけると助かります」
• 複数の指示が重なると止まる場合：「一度に2つ頼まれると順番が分からなくなります。1つ終わったら次を教えていただけると助かります」
• 読み書きに時間がかかる場合：「手書きの記録に時間がかかります。写真やスマホの入力でも大丈夫でしたら、そちらでお願いしたいです」

言うタイミングは、面接で言う・採用が決まってから言う・働き始めて困ったときに言う、のどれでもかまいません。全部を一度に話す必要はありません。事業主には過重な負担にならない範囲という条件があるので、断られることもあります。断られたときは、内容を小さくして言い直すか、別の求人を見るかの2択です。自分の側が悪かったわけではありません。

学校の入試で配慮を求める場合の考え方は、発達障害 高校入試 配慮の記事に分けて書いています。

一人で決めなくていい。無料で使える公的な窓口が、手帳がなくても相談に応じます

「どの仕事が向いているか」を自分と家族だけで決めるのは、かなり難しい作業です。職業の側から見てくれる公的な窓口があります。

窓口	できること	押さえておく点
地域障害者職業センター（JEED）	職業相談、職業評価、職業準備支援、ジョブコーチによる職場適応の支援	47都道府県に設置。旭川・多摩・豊橋・南大阪・北九州に支所がある
障害者就業・生活支援センター	就業面と生活面をまとめて相談。就職後の定着の支援も	2026年4月1日時点で全国340か所。身近な地域での相談先
ハローワークの障害者向け窓口	職業相談・職業紹介、精神・発達障害者雇用サポーターによる支援	障害者トライアル雇用（原則3か月）などの仕組みもある
発達障害者支援センター	発達障害に関する相談全般。関係機関への引き継ぎ	国の中央拠点は発達障害情報・支援センター。まず地域のセンターへ

出典：JEED 地域障害者職業センター／JEED 職場適応援助者（ジョブコーチ）による支援／厚生労働省「障害者就業・生活支援センターについて」／厚生労働省「発達障害者の就労支援」／厚生労働省「発達障害者支援法・発達障害者支援施策」（2026年9月26日確認）

ジョブコーチについて、期間の目安がJEEDのページに書かれています。標準的には2〜4か月で、1か月〜8か月の範囲で個別に必要な期間を設定するという形です。ずっと付き添う仕組みではなく、職場の中で自立して働ける体制ができたら終わる設計です。

費用についても書いておきます。地域障害者職業センターの職業準備支援は、受講料は無料で、交通費と昼食代が自己負担と案内されています。期間はおおむね2〜12週間で、手当や工賃の支給はありません。対象についてはどの障害のある方でも利用できるとしたうえで、発達障害のある方には特性に応じた専門的なカリキュラムを用意していると書かれています。障害者手帳が条件かどうかは、ページには明記されていませんでした。気になる場合は、電話で先に確かめるのがいちばん早いです。

出典：JEED 北海道障害者職業センター「職業準備支援のご案内」（2026年9月26日確認。内容はセンターごとに違う場合があります）

ここで1つ、誤解を解いておきます。学生向けの就職支援として名前をよく見る新卒応援ハローワークは、厚生労働省のページでは大学・大学院・短大・高専・専修学校などの学生・生徒とその卒業者が対象と書かれており、全国56か所に設置されています。高校生が対象として明記されているわけではありません。高校生の場合は、ハローワークの学卒コーナーや障害者向けの窓口、地域障害者職業センターに問い合わせるほうが確実です。対象の範囲は窓口ごとに運用が違うことがあるので、行く前に電話で確かめてください。

出典：厚生労働省「新卒応援ハローワーク」（2026年9月26日確認）

なお、これらの窓口が「アルバイト探し」にどこまで応じるかは、公式のページでは確認できませんでした。多くは就職（雇用）の支援を軸にしています。ただ、自分の特性がどんな作業と噛み合うかを整理する相談は、バイト選びにもそのまま役に立ちます。

※2026年9月時点の情報です。最新は公式でご確認ください。

通信制高校なら平日の昼に働けます。18歳未満の「夜が使えない」制約と噛み合います

ここが、この記事でいちばんお伝えしたい場合分けです。

18歳未満は午後10時から午前5時まで働けません。全日制の高校に通っていると、平日は下校後の夕方から夜しか空きません。夕方から働き始めても、午後10時で切れる。1回のシフトが短くなり、採用されにくく、稼げる額も伸びにくくなります。特性がある場合、この「短く細切れのシフトを週に何回も入れる」という形が、いちばん疲れやすいパターンでもあります。

通信制高校やサポート校では、レポートとスクーリングと試験で単位を修得します。文部科学省の令和7年度通信制高等学校実態調査では、通学頻度別のコースの生徒数のうち、集中スクーリング型が86,961人（28.9%）、月1〜2回や自由登校などのその他が99,722人（33.2%）でした。合わせて6割以上が、毎日通うわけではない形で学んでいます。

出典：文部科学省「令和7年度 通信制高等学校実態調査」（2026年8月31日公表、調査時点2025年5月1日。2026年9月確認）

つまり、平日の日中に時間を作れる形の学び方なら、午後10時という壁にぶつからないシフトが組めます。1回のまとまった時間で働き、週の回数を減らす。細切れにしないほうが楽な人には、この形が合います。状況別に整理すると次のようになります。

いまの状況	組みやすいバイトの形	気をつける点
全日制に通っていて、平日は夕方だけ空く	土日に1回まとまって入る形。平日は入れない週があってよい	午後10時で切れる。閉店作業がある店は避ける
通信制・サポート校で、平日の日中が空く	平日の昼に1回4〜6時間。週2回でも時間はまとまる	レポートの提出とスクーリングの日程を先に押さえる
体調に波があり、予定を決めにくい	短期・単発の仕事から。在宅の作業も選択肢	業務委託ではなく雇用契約かを確かめる
今の高校を続けるか迷っている	まずバイトより在籍の整理。転入・編入の時期を確認	単位と在籍期間の引き継ぎは学校ごとに違う

「そもそも今の高校を続けられるか」のほうが先に気になっている場合は、高校 欠席日数と高校 出席日数、手続きの順番は高校 転入の記事を見てください。学校の選び方をまとめて見たい場合は通信制高校 選び方、お金の全体像は通信制高校 学費にあります。

始める前に確かめる5つ。お金と安全の話は後回しにしないでください

働き方が決まったら、契約とお金の確認です。ここを飛ばすと、あとで揉めます。

1. 労働条件を紙などで受け取る。労働基準法第15条は、労働契約の締結に際して賃金・労働時間その他の労働条件を明示しなければならないと定めています。明示された条件が事実と違っていた場合、労働者は即時に契約を解除できます（同条第2項）。
2. 時給が最低賃金を下回っていないか見る。令和8年度の地域別最低賃金は、改定額の全国加重平均が1,177円（前年度1,121円）、最高額1,280円・最低額1,085円です。令和8年10月1日から12月2日までの間に、都道府県ごとに順次発効する予定です。
3. 労災保険はアルバイトにも適用されます。厚生労働省は、パートやアルバイトなどの非正規雇用でも労災保険給付を受け取れるとしており、通勤中のけがも対象になります。バイト先へ向かう途中の転倒も含まれます。
4. 年次有給休暇も対象になり得ます。第39条により、雇入れの日から6か月続けて勤務し、全労働日の8割以上出勤すれば、有給休暇が発生します。週の所定労働日数が少ない場合は日数が比例して決まります。
5. あやしい高収入の募集に近づかない。「短時間で高額」「荷物を受け取るだけ」といった募集は、犯罪に使われる募集であることがあります。

出典：労働基準法 第15条・第39条（e-Gov法令検索）／厚生労働省「全ての都道府県で地域別最低賃金の改定額が答申されました」／厚生労働省「パート、アルバイトなどの非正規雇用でも、労災保険給付を受け取ることができるのでしょうか」（2026年9月26日確認）

扶養や年収の壁、学校の許可の取り方、危ない募集の見分け方は、通信制高校 バイトと闇バイト 高校生の記事で詳しく扱っています。

※2026年9月時点の情報です。最新は公式でご確認ください。

選択肢の1つとしてのニジ高（正直な注意点）

ここまで読んで、「働くこと」より先に「毎日通うこと」が重いと感じた場合は、学び方を変える選択肢もあります。NIJIN高等学院（ニジ高）は、発達特性や障害を、本人を変えるのではなく学びの構造や環境を変えることで支援するという考え方を取っています。オンライン中心で担任制、カメラとマイクをオフにしてチャットだけで参加するところから始められます。生活リズムに波があっても学べる設計で、授業のアーカイブ視聴や中学内容の学び直しにも対応しています。平日の日中に時間を作りやすいので、この記事で書いた「夜が使えない」制約とも噛み合わせやすい形です。

正直な注意点も書きます。ニジ高は高校そのものではありません。卒業資格は提携する通信制高校で取り、その高校のスクーリングへの参加が必要です（地元の会場で受けられる場合もあります）。スクーリングの形や日程は個別相談会で案内しています。宿泊をともなうスクーリングにニジ高のスタッフが付き添うことはなく、ニジ高が行うのは日程の調整と準備の支援です。不安が強い場合は、この点を先に確認しておいてください。

費用も正直に書きます。提携する通信制高校の分とニジ高の分の両方がかかり、ニジ高の分には就学支援金を使えません。金額は学費のご案内をご覧ください。また、診断や服薬の判断は主治医・専門機関のものですので、そちらにご相談ください。小中学生の相談は姉妹事業のNIJINアカデミーが受けています。そのほかの疑問はよくある質問にまとめています。

迷ったときの進め方（3ステップ）

今日できることから順に並べます。1日で全部やらなくてかまいません。

1. 外す作業から始める（今日）。求人サイトの検索条件から、午後10時以降を含むシフトを外します。それだけで候補がかなり絞れます。そのうえで、この記事の4条件（手順・工程・刺激・聞ける人）に当てはまるかどうかで、3つだけ残します。
2. 確かめる質問を紙に書く（今週）。「手順書はありますか」「シフトはいつ決まりますか」「分からないときは誰に聞けばいいですか」の3つを書いて持っていきます。配慮を頼むかどうかは、この答えを聞いたあとで決めます。
3. 相談先を1つ決める（2週間以内）。学校の相談担当、地域の発達障害者支援センター、地域障害者職業センターのどれか1つに電話します。同時に、学校生活そのものがしんどい場合は、学び方を変える選択肢も並べて考えてください。ニジ高の体験説明会・個別相談では、平日の時間の使い方から話せます。

よくある質問

Q. 高校生でも障害者雇用の求人に応募できますか

A. 制度の側から見ると、現実的ではありません。厚生労働省のQ&Aによれば、障害者雇用率制度で実雇用率の算定対象になるのは障害者手帳を持つ人で、さらに週の所定労働時間による条件（原則20時間以上）が付きます。企業が雇用義務を果たすための枠なので、高校生の短期のアルバイトの募集はほとんど出ていません。高校生は一般の求人に応募して、必要な配慮を申し出るという形になります。配慮を求めることは、手帳がなくてもできます。

Q. 面接で発達障害のことを言わないといけませんか

A. 言う義務はありません。障害者雇用促進法第36条の2は、募集・採用の場面の配慮を「障害者からの申出により」と定めているので、配慮を求めたいときに申し出るという仕組みです。言うかどうか、いつ言うかは自分で決められます。診断名を言わずに「口で言われた手順は抜けやすいので、書いたものをいただけると助かります」と行動の形だけ伝えるやり方もあります。

Q. 22時までなら何時間でも働けますか

A. いいえ。労働時間の原則は1日8時間・週40時間です（労働基準法第32条）。満18歳未満には36協定による時間外労働が適用されないので、残業もできません（第60条第1項）。例外として、週40時間を超えない範囲で1日を4時間以内に短縮する代わりに、他の日を10時間まで延長する形は認められています（第60条第3項）。そのうえで、学校生活が回る時間数かどうかを別に考える必要があります。

Q. 診断がありませんが、特性で困っています。相談していいですか

A. 相談できます。厚生労働省の資料では、合理的配慮の対象となる障害者は障害者手帳を持っている方だけに限られないとされています。地域の発達障害者支援センターや学校の相談担当にも、診断がない段階で相談してかまいません。診断が必要かどうかも含めて、医療機関の受診を検討する相談先として使えます。診断や服薬の判断は主治医・専門機関のものです。

Q. 通信制高校に変わったら、平日の昼に働けますか

A. 学び方によります。文部科学省の実態調査では、集中スクーリング型が28.9%、月1〜2回や自由登校などが33.2%で、毎日通わない形で学ぶ生徒が6割を超えています。通学頻度はコースごとに違うので、入学前にスクーリングの日程とレポートの提出時期を確かめて、そこを避けてシフトを組むのが順番です。単位の修得が先に来ます。

向いてる仕事が見つからないのは、あなたの努力が足りないからではありません

求人票には、音の大きさも、手順が人によって変わるかどうかも、分からないときに誰に聞けるかも書いてありません。書いていないことで躓いて、自分のせいだと思ってしまう。それが、この分野でいちばん起きていることだと思います。

法律は、18歳未満のあなたを守る側に立っています。午後10時以降は働かせてはいけない。残業もさせてはいけない。危ない作業もさせてはいけない。そして、配慮を申し出れば、事業主には考える義務があります。使える窓口は無料で、手帳がなくても相談に応じます。

今日できるのは、検索条件から夜のシフトを外すことと、質問を3つ書くことだけで十分です。もし、働くことより先に「毎日通うこと」が重くなっているなら、学び方を変える道も並べて考えてみてください。急いで決めなくて大丈夫です。